第10章 恐怖的魔鬼式训练
第十章 恐怖的魔鬼式训练
努米底亚精锐武士！
当雷震天选择了这张兵模卡片，星光点点，大量训练器材的环绕中，一个人影出现在了他的身前。
雷震天的眼光，直接跳过那些一眼就能辨认的训练器材。
那个虚无训练者1号早就不知去向，在一切都显得过于诡异的虚无世界里，老雷已经懒得去管那么多。
只见眼前的努米底亚精锐武士，为黑皮肤人种，身材壮硕。除了左臂披着的一块豹皮，他还穿着一件束腰外衣。
而他所携带的武器，除了最基本的剑盾，还有一柄包着铁皮的重矛。
面前的这个努米底亚精锐武士，大概三十多岁，正值壮年的样子。
令人费解的是，从他一出现，基本上没有和雷震天说过一句话。
接下来差不多几个小时的时间里，对方只是一味地借助器材，摆着各种动作，让雷震天跟着他模仿。
而所谓的训练，基本上包含了四个方面，看似很简单，做起来却很难的动作内容。
一、耐力训练
1、长跑：周长为400米草地，每次60圈，速度匀速。
2、负重长跑：背负不低于30公斤的背囊，每次60圈，速度匀速。
雷震天先前在‘虚无训练者1号’那里，身上所受的重拳，早已没有了任何感觉。
在这个虚无世界里，他好像具备一种惊人的恢复能力，体力要比现实强了好几倍不止。
所以60圈长跑，只要把呼吸节奏控制平稳，并没能给雷震天带来多大的困难。
但接下来的负重长跑，特别是背负30公斤的重物，就没有想象中的那么简单了。
当负重长跑，跑到第20圈左右的时候，雷震天就到了挥汗如雨，举步维艰的地步。
努米底亚精锐武士，严格按照努米底亚部落训练新兵的方式，手持一根长鞭，紧跟在雷震天的屁股后面。
“我CAO你丫的！！！”
可以说，努米底亚精锐武士他的每一皮鞭子下去，基本都能够让老雷，发出一阵痛苦到极点的牛吼声。
那种火辣辣的疼痛感实实在在，但鞭打过后的每一条血迹红痕，都会在极短的时间里消失无踪。
这也是雷震天为什么毫无怨言，继续咬牙忍受训练的主要原因。
疼！简直疼得要命！
但这种只对精神有刺激，对身体却无害的疼痛，所刺激出来的巨大潜力，也是无穷的。
“坚持，……继续坚持！”
雷震天咬着牙，不断告诫自己。‘虚无训练者1号’给他带来的耻辱感，老雷是一点也没有忘记。
而且他也并不准备，在这个虚无世界里永远地呆下去，而要想出去的唯一方式，只有刻苦训练，打败那个水货‘汉尼拔’。
雷震天完全凭借着一股不屈的精神，咬牙挺过了耐力训练。
但紧接着他所要面对的是难度更大的力量训练，到了这个时候，鞭子所能带来的刺激已经很小了。
那种熟悉的火辣辣的疼痛感，雷震天早就麻木了，只能为他增加一点麻痒的微小感受。
……直到老雷看见，这个黑皮肤的魔鬼教官，十分淡定地仍掉长鞭，举起了他手里的重矛……
“我擦！”
…………
二、力量训练。
1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不得休息。
2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。
3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。引体向上6个一组，做5组。
4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，20次一组，做3组。
雷震天之所以能够完成这些力量训练，完全是因为他忍受了常人所不能忍受的精神折磨，**疼痛所带来的巨大刺激，激发了他所有的潜能。
腰部，腿上，一矛紧跟着一矛扎下来，就算没有留下任何伤痕，但那种剧痛，就是铁人，也难以继续忍受。
事实上，就算雷震天拥有超强的心理素质，等他完成这些力量训练的时候，老雷已是快发疯了。
从他那两只充血过度，快要瞪出眼眶的眼珠子，就足可窥见一斑。
剧烈的神经刺激，皮肤下面仿佛有无数只蚂蚁在不停奔爬，让他感到这具身体，都不再是自己的。
三、平衡训练
1、单脚平衡：单脚站立，完成前仰后俯动作60次。
2、动态平衡：选择一道离地凸坎，像走平衡木样行走60次。
四、柔韧训练：
1、单杠悬垂，拉伸肢体。2、压腿，下腰。3、拉伸身体两侧肌肉。
等到了第四个柔韧训练的内容，雷震天刚才那种痛苦到极点的牛吼，已经听不见了。
当身体的疲累达到顶点，只要继续咬牙训练，熬过这个疲乏交替的缓冲点，你就会突然发现，有一股新的力量从身体内部被激发。
全身的肌肉都有点痒痒的感觉，一股新的力量像电流一样窜遍全身，好像刚才所有的疲累都是错觉。
天底下永远没有免费的午餐，要想在短时间内，具有一定的战斗本能。就必须忍受常人所不能忍受的魔鬼训练。
如果连这点自知之明都没有，老雷就白瞎了前世的二十多年。
更何况，在这个虚无世界里，雷震天一点也用不着担心，这种高强度的训练会给身体带来什么负面的损伤。
可以说，他除了要硬抗所有的精神折磨，除了继续咬牙坚持，基本没有任何的后顾之忧。
就算是肌肉被不小心拉伤，腿脚不小心断了，它也会在短时间内自主恢复，不会留下一丝的疤痕。
“CAO!老子拼了！”
雷震天咬着牙，绷紧着肌肉，费时20分钟时间，终于熬过了最后的两侧肌肉拉伸训练。
当雷震天扔下训练器材，拍拍手从地上站立起来的时候，迎接他的，并不是美美的躺下，休息一整天的时间。
迎接他的，是草地上的一把短剑，和一面轻巧的小圆盾。
皮肤黝黑的努米底亚精锐武士，则站在他的对面，露出一对虎视眈眈的眼神！
捡起剑盾的雷震天，他很快就会发现，与接下来的剑盾训练相比，前面的体能训练，只能算是热身。
而老雷痛苦到极点的牛吼声，还会继续传来……
“我CAO你丫的！！老子——不玩了！”
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